Pros y Contras de Almendras

Pros de: Almendras

Las almendras contienen muchas grasas saludables, fibra, proteínas, magnesio y vitamina E.
Los beneficios para la salud de las almendras incluyen niveles más bajos de azúcar en la sangre, presión sanguínea reducida y niveles más bajos de colesterol.
También pueden reducir el hambre y promover la pérdida de peso.

Contras de: Almendras

Aunque se ha demostrado que son efectivos para curar espasmos y dolor, si los consume en exceso, puede provocar toxicidad en su cuerpo.
¡Esto se debe a que contienen ácido hidrocianico, cuyo consumo excesivo puede provocar problemas respiratorios, crisis nerviosa, asfixia e incluso la muerte!

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