Pros y Contras de Batidos De Proteínas

Pros de: batidos de proteínas

La proteína es un nutriente importante para la pérdida de peso.
Obtener suficiente puede aumentar su metabolismo, reducir su apetito y ayudarlo a perder grasa corporal sin perder músculo.
Los batidos de proteínas son una manera fácil de agregar más proteínas a su dieta, y se ha demostrado que ayudan a perder peso.

Contras de: batidos de proteínas

Con: Muchos aislados de proteínas contienen mucho azúcar y otros aditivos.
La mayoría de los aislados de proteínas tienen un sabor horrible a menos que les agregue saborizantes y edulcorantes.
En algunos casos, eso significa agregar tanta azúcar por porción como una barra de caramelo, un refresco o una gran porción de pastel de cumpleaños.

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