Pros y Contras de Carbohidratos

Pros de: carbohidratos

Los carbohidratos son la principal fuente de energía de su cuerpo: ayudan a alimentar el cerebro, los riñones, los músculos del corazón y los músculos centrales.
sistema nervioso.
Por ejemplo, la fibra es un carbohidrato que ayuda a la digestión, lo ayuda a sentirse lleno y mantiene los niveles de colesterol en la sangre bajo control.

Contras de: carbohidratos

Con: «La escala debe estar mal»

Aunque los carbohidratos son una buena fuente de energía, la energía no gastada se almacena como grasa Si continúa comiendo demasiados carbohidratos, su cuerpo se ve obligado a almacenar grasa y el número en la báscula seguirá aumentando rápidamente.

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