Pros de: comiendo pescado
11 Beneficios para la salud basados ??en la evidencia de comer pescado
- Alto contenido de nutrientes importantes.
- Puede reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
- Contiene nutrientes que son cruciales durante el desarrollo.
- Puede mejorar la salud del cerebro.
- Puede ayudar a prevenir y tratar la depresión.
- Una buena fuente dietética de vitamina D.
- Puede reducir su riesgo de enfermedades autoinmunes.
- Puede ayudar a prevenir el asma en los niños.
Contras de: comiendo pescado
Posibles riesgos: Numerosos contaminantes llegan a los alimentos que comer, desde frutas y verduras hasta huevos y carne.
Los peces no son la excepción.
Los contaminantes que más preocupan hoy en día son el mercurio, los bifenilos policlorados (PCB), las dioxinas y los residuos de pesticidas.
Los peces no son la excepción.
Los contaminantes que más preocupan hoy en día son el mercurio, los bifenilos policlorados (PCB), las dioxinas y los residuos de pesticidas.