Pros y Contras de Comer Pescado

Pros de: comiendo pescado

11 Beneficios para la salud basados ??en la evidencia de comer pescado
  • Alto contenido de nutrientes importantes.
  • Puede reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
  • Contiene nutrientes que son cruciales durante el desarrollo.
  • Puede mejorar la salud del cerebro.
  • Puede ayudar a prevenir y tratar la depresión.
  • Una buena fuente dietética de vitamina D.
  • Puede reducir su riesgo de enfermedades autoinmunes.
  • Puede ayudar a prevenir el asma en los niños.

Contras de: comiendo pescado

Posibles riesgos: Numerosos contaminantes llegan a los alimentos que comer, desde frutas y verduras hasta huevos y carne.
Los peces no son la excepción.
Los contaminantes que más preocupan hoy en día son el mercurio, los bifenilos policlorados (PCB), las dioxinas y los residuos de pesticidas.

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