Pros y Contras de Comer Semillas De Girasol

Pros de: comiendo semillas de girasol

Una buena fuente natural de zinc, las semillas de girasol son estimuladores inmunes populares.
También pueden ayudar a proteger contra las enfermedades del corazón, mientras que su vitamina B puede ayudar en la lucha contra el estrés.
Pruébelos Con un alto contenido de proteínas y bajos en carbohidratos, las semillas de girasol son el bocadillo sabroso y delicioso.

Contras de: comiendo semillas de girasol

Tenga en cuenta que muchas semillas de girasol procesadas están cargadas de sal.
Demasiada sal en su dieta es dura para el corazón y los riñones.
También puede hacer que retenga agua y provoque presión arterial alta.
Para mantener el sodio en el lado inferior, coma semillas de girasol crudas y sin sal.

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