Pros y Contras de Dieta Atkins

Pros de: dieta Atkins

La dieta Atkins dice que su plan de alimentación puede prevenir o mejorar condiciones de salud graves, como el metabolismo síndrome, diabetes, hipertensión arterial y enfermedad cardiovascular.
De hecho, casi cualquier dieta que lo ayude a perder peso puede reducir o incluso revertir los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes.

Contras de: dieta Atkins

Restrictivo.
Las dietas muy bajas en carbohidratos, como Atkins, pueden ser difíciles de seguir porque requieren que haga demasiados cambios desde el principio.
La mayoría de las personas siguen una dieta estadounidense estándar antes de cambiar a Atkins.
Este estilo de alimentación tradicional es rico en comidas con almidón y alimentos o bebidas con azúcares añadidos.

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