Pros y Contras de Dieta

Pros de: dieta

En este artículo, analizamos los 10 principales beneficios de una dieta saludable, así como la evidencia detrás de ellos.
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  • Pérdida de peso.
  • Riesgo reducido de cáncer.
  • Manejo de la diabetes.
  • Salud del corazón y prevención de accidentes cerebrovasculares.
  • La salud de la próxima generación.
  • Huesos y dientes fuertes.
  • Mejor humor.
  • Memoria mejorada.
  • Contras de: dieta

    Contras
    • No todas las dietas son saludables, por lo que podríamos perder la nutrición que realmente necesidad.
    • Si la dieta falla, podemos sentirnos miserables o incluso deprimidos.
    • La dieta a veces nos pone de mal humor porque tenemos hambre.
    • Las calorías son ‘sentirse bien’ alimentos así que cuando reducimos no nos sentimos tan bien.

    Déjanos tu comentario si deseas publicar otras ventajas y desventajas de dieta o matizar algún dato. ¡Muchas Gracias!. Los editores de prosycontras.net

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