Pros de: jugo
Pros.
Los jugos proporcionan la mayoría de las vitaminas, minerales y químicos vegetales que se encuentran en frutas y verduras enteras.
El jugo es un delicioso y saludable refrigerio o reemplazo de comida.
Es una manera fácil de aumentar la cantidad de frutas y verduras que consume en un día.
Los jugos proporcionan la mayoría de las vitaminas, minerales y químicos vegetales que se encuentran en frutas y verduras enteras.
El jugo es un delicioso y saludable refrigerio o reemplazo de comida.
Es una manera fácil de aumentar la cantidad de frutas y verduras que consume en un día.
Contras de: jugo
Inconvenientes
- Una máquina exprimidora deja pulpa y piel rica en nutrientes y fibra.
Sin la fibra de la fruta, su cuerpo absorbe el azúcar de fructosa más fácilmente, lo que puede alterar los niveles de azúcar en la sangre. - El jugo hecho con fruta tiene un alto conteo de calorías.
- El jugo puede ser costoso.