Pros de: leche con chocolate
10 beneficios de la leche baja en grasa de chocolate para la recuperación
- Líquidos y electrolitos para la hidratación.
- Fuente de proteínas para la reparación muscular.
- Fuente de carbohidratos para reponer las reservas de energía para la próxima práctica.
- El chocolate en la leche aumenta los carbohidratos suministrados a los músculos y el hígado.
- Opción de reposición de bajo costo.
Contras de: leche con chocolate
Contras de: leche con chocolate:
- Puede provocar problemas hormonales; debido a eso, aumenta la dependencia del azúcar que conduce a problemas hormonales, la leche con chocolate o cualquier leche con sabor que contenga una tonelada de azúcar no es saludable en absoluto.
- Aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias y alergias;