Pros y Contras de Powerade

Pros de: Powerade

ELECTROLITOS.
POWERADE ION4 contiene cuatro electrolitos (sodio, potasio, calcio y magnesio) perdidos en el sudor.
El sodio y el potasio lo ayudan a retener líquidos para mantenerse hidratado, así como a mantener el volumen sanguíneo, la tasa de sudoración y el flujo sanguíneo muscular.
Sin estos electrolitos, su producción urinaria aumenta (es decir.

Contras de: Powerade

9 razones por las que debe Nunca beba Powerade, como, nunca
  • Está cargado de azúcar.
  • Puede provocar aumento de peso.
  • Hay un ¡gran cantidad de sodio allí también!
  • Powerade tiene tamaños de porción disimulados.
  • Beber demasiados electrolitos puede tener efectos negativos.
  • También puede conducir a consumir cantidades excesivas de magnesio.

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