Pros y Contras de Proteína De Suero

Pros de: proteína de suero

10 beneficios para la salud basados ??en la evidencia de la proteína de suero
  • El suero es una excelente fuente de proteína de alta calidad .

  • La proteína de suero promueve el crecimiento muscular.
  • La proteína de suero puede reducir la presión arterial.
  • La proteína de suero puede ayudar a tratar la diabetes tipo 2.
  • La proteína de suero puede ayudar a reducir la inflamación.
  • La proteína de suero puede ser beneficiosa para la enfermedad inflamatoria intestinal.

Contras de: proteína de suero

Los contras: también hay algunas razones para no tomar proteína de suero.
  • Calorías: la proteína de suero no solo contiene proteínas, sino que puede contener varios niveles de azúcares y grasas.
  • Costo: los productos de proteína de suero pueden ser más caros que los alimentos integrales que contienen la cantidad y calidad equivalente de proteína.

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