Pros y Contras de Zumo De Naranja

Pros de: zumo de naranja

Aquí hay 5 beneficios para la salud del jugo de naranja.
  • Rico en varios nutrientes importantes.
    El jugo de naranja es rico en muchos nutrientes, como vitamina C, ácido fólico y potasio.
  • Alto en antioxidantes.
  • Puede ayudar a prevenir los cálculos renales.
  • Puede mejorar la salud del corazón.
  • Puede disminuir la inflamación.

Contras de: zumo de naranja

Posibles inconvenientes

Aunque el jugo de naranja está relacionado con varios beneficios para la salud, también es rico en calorías y azúcar.
Además, a diferencia de las frutas enteras, carece de fibra, lo que significa que se llena menos y podría conducir a un aumento de peso (26).

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