Pros y Contras de Leche De Almendras

Pros de: leche de almendras

9 Beneficios para la salud de la leche de almendras basados ??en la ciencia
  1. Bajo en calorías.
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  2. Bajo en azúcar.
    Las variedades de leche de almendras sin azúcar son muy bajas en azúcar.
  3. Alto en vitamina E.
  4. Una buena fuente de calcio.
  5. A menudo enriquecido con vitamina D.
  6. Naturalmente sin lactosa.
  7. Sin lácteos y vegano.
  8. Bajo en fósforo, con una cantidad moderada de potasio.

Contras de: leche de almendras

Contras
  • A 2 o 3 por ciento, no hay mucha almendra en la almendra comercial mylk.
  • La almendra mixta hecha de almendras es baja en calcio (a pesar de que las almendras tienen un alto contenido de calcio en comparación con otras nueces).
  • Es bajo en proteínas.
  • Es bajo en carbohidratos y kilojulios.
  • Cuesta más que la leche de vaca fresca y regular.

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