Pros y Contras de Elípticas

Pros de: elípticas

Los beneficios de una máquina elíptica
  • Aumenta tu resistencia y capacidad cardiovascular.
  • Quema muchas calorías.
  • Ponga menos estrés en sus articulaciones.
  • Obtenga ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo.
  • Quemar grasa corporal.
  • Apunte a músculos específicos de las piernas.
  • Mejora tu equilibrio.
  • Mantener la forma física después de una lesión.

Contras de: elípticas

Los Cons.
Entrenamiento sin impacto: si bien esto puede ser un profesional para las personas con problemas en las articulaciones, necesita un impacto en su vida diaria para mantener sus huesos fuertes, algo que el elíptico no ofrece.
Pies entumecidos: debido a que no tiene que levantar los pies, pueden adormecerse cuanto más tiempo trabaje.

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