Pros de: entrenamiento de la cintura
Mejora la postura y la confianza
Los entrenadores de cintura te ayudan a mantener una postura correcta mientras de pie y sentado porque los huesos de metal en los entrenadores de cintura hacen que sea imposible que te encorves.
Mejoran su posición al proporcionar el apoyo necesario a su espalda.
Contras de: entrenamiento de la cintura
Cuando utiliza un entrenador de cintura, no es necesario que sus músculos abdominales hagan ningún trabajo.
Durante un período, se vuelven inactivos y actúan como si estuvieran apagados.
La disminución de la fuerza del núcleo debido al uso prolongado de entrenadores de cintura aumenta las posibilidades de problemas en el piso pélvico, mala postura y problemas de espalda.