Pros y Contras de Dilación

Pros de: dilación

Los cinco beneficios ocultos de la dilación
  • Nos da un impulso de energía.
    Normalmente postergamos las tareas que no nos gustan o que sabemos que son difíciles o tediosas.
  • Esperar hasta el último minuto nos obliga a centrarnos.
  • La falta de tiempo nos hace trabajar más rápido.
  • La postergación hace que otras cosas parezcan más fáciles.
  • Te obliga a bajar tus expectativas.

Contras de: dilación

  • La dilación puede conducir a un bajo rendimiento académico.
  • Los niveles más altos de estrés asociados con la procrastinación pueden estar relacionados con una pobre autocompasión.
  • La dilación promueve sentimientos negativos.
  • La dilación puede tener un componente genético.
  • La dilación es un comportamiento autodestructivo.

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