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Los cinco beneficios ocultos de la dilación
- Nos da un impulso de energía.
Normalmente postergamos las tareas que no nos gustan o que sabemos que son difíciles o tediosas. - Esperar hasta el último minuto nos obliga a centrarnos.
- La falta de tiempo nos hace trabajar más rápido.
- La postergación hace que otras cosas parezcan más fáciles.
- Te obliga a bajar tus expectativas.
Contras de: dilación
- La dilación puede conducir a un bajo rendimiento académico.
- Los niveles más altos de estrés asociados con la procrastinación pueden estar relacionados con una pobre autocompasión.
- La dilación promueve sentimientos negativos.
- La dilación puede tener un componente genético.
- La dilación es un comportamiento autodestructivo.