Pros de: aceite de coco
10 beneficios del aceite de coco
- Un impulso en el colesterol bueno.
- Bueno para el azúcar en la sangre y la diabetes.
- Ayuda a luchar contra la enfermedad de Alzheimer.
- Ayuda a detener las enfermedades del corazón y la presión arterial alta.
- Ayuda en la salud del hígado.
- Aumenta la energía.
- Ayuda con la digestión.
- Actúa como ungüento para heridas y quemaduras.
Contras de: aceite de coco
Una de las principales preocupaciones es el tipo de grasa en aceite de coco â ? ?grasas saturadas.
Los ácidos grasos que se encuentran en el aceite de coco aumentan el LDL (el colesterol malo) al igual que otras grasas saturadas, como la mantequilla.
Y aunque el aceite de coco también puede aumentar el colesterol HDL (el bueno), esto es insignificante en comparación.
Los ácidos grasos que se encuentran en el aceite de coco aumentan el LDL (el colesterol malo) al igual que otras grasas saturadas, como la mantequilla.
Y aunque el aceite de coco también puede aumentar el colesterol HDL (el bueno), esto es insignificante en comparación.