Pros y Contras de Aceite De Coco

Pros de: aceite de coco

10 beneficios del aceite de coco
  • Un impulso en el colesterol bueno.
  • Bueno para el azúcar en la sangre y la diabetes.
  • Ayuda a luchar contra la enfermedad de Alzheimer.
  • Ayuda a detener las enfermedades del corazón y la presión arterial alta.
  • Ayuda en la salud del hígado.
  • Aumenta la energía.
  • Ayuda con la digestión.
  • Actúa como ungüento para heridas y quemaduras.

Contras de: aceite de coco

Una de las principales preocupaciones es el tipo de grasa en aceite de coco â ? ?grasas saturadas.
Los ácidos grasos que se encuentran en el aceite de coco aumentan el LDL (el colesterol malo) al igual que otras grasas saturadas, como la mantequilla.
Y aunque el aceite de coco también puede aumentar el colesterol HDL (el bueno), esto es insignificante en comparación.

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