Pros y Contras de Anacardos

Pros de: anacardos

Beneficios de los anacardos
  • Los anacardos son ricos en ácidos grasos saludables para el corazón.
  • Anacardos Haga una crema vegana fantástica.
  • Los anacardos son ricos en proteínas.
  • Comer anacardos podría estimular su sistema inmunológico.
  • Los anacardos son una excelente fuente de antioxidantes.
  • Los anacardos no contienen colesterol.
  • Comer anacardos reduce el riesgo de cálculos biliares.
  • Recetas que contienen anacardos.

Contras de: anacardos

Riesgos.
Los anacardos contienen grasa, pero en su mayoría son grasas no saturadas, que son saludables en cantidades moderadas.
Los anacardos verdaderamente crudos no son seguros para comer, ya que contienen una sustancia conocida como urushiol, que se encuentra en la hiedra venenosa.
El urushiol es tóxico, y el contacto con él puede desencadenar una reacción cutánea en algunas personas.

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