Pros y Contras de Bebiendo Café

Pros de: bebiendo café

Los 11 principales beneficios para la salud del café
  • Reduzca el dolor.
  • Aumente su consumo de fibra.
  • Protección contra la cirrosis del hígado.
  • Riesgo reducido de diabetes tipo 2.
  • Menor riesgo de enfermedad de Alzheimer.
  • Reduce el riesgo de suicidio y la depresión.
  • Protección contra el Parkinson.
  • Los bebedores de café tienen menos riesgo de enfermedad cardíaca.

Contras de: bebiendo café

Muchos de los efectos negativos del consumo de café se deben a la cafeína Existe evidencia de que el café puede aumentar la presión arterial, aumentar la frecuencia cardíaca y disminuir la densidad ósea.
La cafeína en el café también puede provocar irritabilidad, ansiedad, malestar estomacal y falta de sueño.

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