Pros de: bebiendo café
Los 11 principales beneficios para la salud del café
- Reduzca el dolor.
- Aumente su consumo de fibra.
- Protección contra la cirrosis del hígado.
- Riesgo reducido de diabetes tipo 2.
- Menor riesgo de enfermedad de Alzheimer.
- Reduce el riesgo de suicidio y la depresión.
- Protección contra el Parkinson.
- Los bebedores de café tienen menos riesgo de enfermedad cardíaca.
Contras de: bebiendo café
Muchos de los efectos negativos del consumo de café se deben a la cafeína Existe evidencia de que el café puede aumentar la presión arterial, aumentar la frecuencia cardíaca y disminuir la densidad ósea.
La cafeína en el café también puede provocar irritabilidad, ansiedad, malestar estomacal y falta de sueño.
La cafeína en el café también puede provocar irritabilidad, ansiedad, malestar estomacal y falta de sueño.