Pros y Contras de Comer Plátanos

Pros de: comiendo plátanos

Beneficios del plátano para la salud
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  • Los plátanos son fuentes respetables de vitamina C.
  • El manganeso en las bananas es bueno para tu piel.
  • El potasio en las bananas es bueno para la salud del corazón y la presión arterial.
  • Los plátanos pueden ayudar a la digestión y ayudar a vencer los problemas gastrointestinales.
  • Los plátanos le dan energía – menos las grasas y el colesterolâ ? ?

Contras de: comiendo plátanos

  • Estreñimiento.
    Los plátanos verdes pueden causar estreñimiento, ya que contienen mucho almidón, que es difícil de digerir bien para el cuerpo.
  • Desequilibrio de nutrientes.
    Su cuerpo necesita una variedad equilibrada de nutrientes para funcionar bien.
  • El exceso de fibra puede causar problemas digestivos.
  • Somnolencia.
  • Problemas de salud dental.
  • Apenas contiene grasa.

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