Pros de: comiendo plátanos
Beneficios del plátano para la salud
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- Los plátanos son fuentes respetables de vitamina C.
- El manganeso en las bananas es bueno para tu piel.
- El potasio en las bananas es bueno para la salud del corazón y la presión arterial.
- Los plátanos pueden ayudar a la digestión y ayudar a vencer los problemas gastrointestinales.
- Los plátanos le dan energía – menos las grasas y el colesterolâ ? ?
Contras de: comiendo plátanos
- Estreñimiento.
Los plátanos verdes pueden causar estreñimiento, ya que contienen mucho almidón, que es difícil de digerir bien para el cuerpo. - Desequilibrio de nutrientes.
Su cuerpo necesita una variedad equilibrada de nutrientes para funcionar bien. - El exceso de fibra puede causar problemas digestivos.
- Somnolencia.
- Problemas de salud dental.
- Apenas contiene grasa.