Pros y Contras de Dieta Ceto

Pros de: dieta ceto

10 beneficios para la salud de las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas
  • Las dietas bajas en carbohidratos reducen su apetito.
  • Las dietas bajas en carbohidratos conducen a una mayor pérdida de peso al principio.
  • Una mayor proporción de pérdida de grasa proviene de su cavidad abdominal.
  • Los triglicéridos tienden a caer drásticamente.
  • Niveles aumentados de colesterol HDL «bueno».
  • Niveles reducidos de azúcar en sangre e insulina.
  • Puede bajar la presión arterial.

Contras de: dieta ceto

Posible Contras

Algunos efectos secundarios negativos de Se ha sugerido una dieta cetogénica a largo plazo en una revisión de la dieta por parte de la escuela de salud pública de Harvard, que incluye un mayor riesgo de cálculos renales y osteoporosis, y un aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre (un factor de riesgo de gota).
Y las principales áreas de preocupación a continuación.

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