Pros de: dieta ceto
10 beneficios para la salud de las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas
- Las dietas bajas en carbohidratos reducen su apetito.
- Las dietas bajas en carbohidratos conducen a una mayor pérdida de peso al principio.
- Una mayor proporción de pérdida de grasa proviene de su cavidad abdominal.
- Los triglicéridos tienden a caer drásticamente.
- Niveles aumentados de colesterol HDL «bueno».
- Niveles reducidos de azúcar en sangre e insulina.
- Puede bajar la presión arterial.
Contras de: dieta ceto
Posible Contras
Algunos efectos secundarios negativos de Se ha sugerido una dieta cetogénica a largo plazo en una revisión de la dieta por parte de la escuela de salud pública de Harvard, que incluye un mayor riesgo de cálculos renales y osteoporosis, y un aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre (un factor de riesgo de gota).
Y las principales áreas de preocupación a continuación.