Pros de: dieta keto 2018
Pros y contras de la dieta cetogénica
- puede ayudarlo a perder peso.
- Puede mejorar el funcionamiento cognitivo.
- Puede retrasar varios tipos de cáncer.
- Puede reducir la inflamación del alto nivel de azúcar en la sangre.
- Te ayuda a dejar el hábito del azúcar.
- Puede aumentar la fertilidad femenina.
- La mayor pérdida de peso inicial es agua.
- La investigación a largo plazo es limitada.
Contras de: dieta keto 2018
Contras posibles
Algún lado negativo Los efectos de una dieta cetogénica a largo plazo han sido sugeridos en una revisión de la dieta por la escuela de salud pública de Harvard, incluyendo un mayor riesgo de cálculos renales y osteoporosis, y un aumento en los niveles sanguíneos de ácido úrico (un factor de riesgo para la gota).
Y las principales áreas de preocupación a continuación.