Pros de: duchas frías
Tomar duchas frías en lugar de duchas calientes proporciona sorprendentes beneficios para la salud, desde quemar grasa hasta aliviar la depresión, para nuestra piel y cuerpo.
- Aumenta la alerta.
- Refina el cabello y la piel.
- Mejora la inmunidad y la circulación.
- Estimula la pérdida de peso.
- Acelera el dolor muscular y la recuperación.
- Alivia el estrés.
- Alivia la depresión.
Contras de: duchas frías
Desventajas de la ducha fría
- Difícil durante el invierno.
No hace falta decir que las duchas frías no son para todos ni para todo clima. - No recomendado durante la enfermedad.
Si no se encuentra bien, no se recomienda tomar una ducha fría. - Proporciona alivio del estrés.
- Cura la rigidez muscular y los dolores corporales.