Pros y Contras de Duchas Frías

Pros de: duchas frías

Tomar duchas frías en lugar de duchas calientes proporciona sorprendentes beneficios para la salud, desde quemar grasa hasta aliviar la depresión, para nuestra piel y cuerpo.

  • Aumenta la alerta.
  • Refina el cabello y la piel.
  • Mejora la inmunidad y la circulación.
  • Estimula la pérdida de peso.
  • Acelera el dolor muscular y la recuperación.
  • Alivia el estrés.
  • Alivia la depresión.

Contras de: duchas frías

Desventajas de la ducha fría
  • Difícil durante el invierno.
    No hace falta decir que las duchas frías no son para todos ni para todo clima.
  • No recomendado durante la enfermedad.
    Si no se encuentra bien, no se recomienda tomar una ducha fría.
  • Proporciona alivio del estrés.
  • Cura la rigidez muscular y los dolores corporales.

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