Pros y Contras de Ejercicio

Pros de: ejercicio

Cuáles son los beneficios para la salud del ejercicio
  • Ayuda a controlar su peso.
  • Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
  • Ayuda a tu cuerpo a controlar el azúcar en la sangre y los niveles de insulina.
  • Ayuda para dejar de fumar.
  • Mejora tu salud mental y tu estado de ánimo.
  • Ayuda a mantener tus habilidades de pensamiento, aprendizaje y juicio agudas a medida que envejeces.
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Contras de: ejercicio

Las 10 razones principales por las que el ejercicio es malo
  • El ejercicio es adictivo.
  • El ejercicio daña el corazón.
  • El ejercicio está asociado con trastornos de la percepción corporal.
  • El ejercicio puede separar familias.
  • El ejercicio puede causar diabetes.
  • El ejercicio causa inflamación.
  • El ejercicio es estresante.
  • El ejercicio causa envejecimiento prematuro.

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