Pros y Contras de Fechas

Pros de: fechas

8 Beneficios comprobados para la salud de las fechas
  • Muy nutritivo.
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  • Alto en fibra.
    Obtener suficiente fibra es importante para su salud en general.
  • Alto en antioxidantes para combatir enfermedades.
  • Puede promover la salud del cerebro.
  • Puede promover el trabajo natural.
  • Excelente edulcorante natural.
  • Otros beneficios potenciales para la salud.
  • Fácil de agregar a su dieta.

Contras de: fechas

Desventajas de comer demasiadas fechas

Cualquier alimento, si se come en abundancia, podría engordar.
Si bien las fechas pueden ayudarlo a perder peso, también pueden hacer que gane algunas libras, teniendo en cuenta que son altas en calorías y azúcar.
Por lo tanto, comer solo unos pocos de ellos puede ser útil para arrojar kilos.

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