Pros de: fechas
8 Beneficios comprobados para la salud de las fechas
- Muy nutritivo.
Compártelo en Pinterest. - Alto en fibra.
Obtener suficiente fibra es importante para su salud en general. - Alto en antioxidantes para combatir enfermedades.
- Puede promover la salud del cerebro.
- Puede promover el trabajo natural.
- Excelente edulcorante natural.
- Otros beneficios potenciales para la salud.
- Fácil de agregar a su dieta.
Contras de: fechas
Desventajas de comer demasiadas fechas
Cualquier alimento, si se come en abundancia, podría engordar.
Si bien las fechas pueden ayudarlo a perder peso, también pueden hacer que gane algunas libras, teniendo en cuenta que son altas en calorías y azúcar.
Por lo tanto, comer solo unos pocos de ellos puede ser útil para arrojar kilos.