Pros y Contras de Leche De Coco

Pros de: leche de coco

Los 3 principales beneficios para la salud de la leche de coco
  • Pérdida de peso.
    La leche de coco contiene triglicéridos de cadena media (MCT), que los investigadores han relacionado con la pérdida de peso.
  • Salud del corazón.
    La investigación ha relacionado las dietas ricas en grasas saturadas con colesterol alto y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

Contras de: leche de coco

Con moderación, la leche de coco puede tener beneficios para la salud, pero consumir demasiado puede causar problemas.
La leche de coco contiene altos niveles de calorías y grasas.
Consumir demasiada leche y comer una dieta rica en carbohidratos puede resultar en un aumento de peso.
La leche de coco también contiene carbohidratos fermentables.

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