Pros y Contras de Levantarse Temprano

Pros de: levantarse temprano

8 Beneficios para la salud de ser un madrugador
  • Perspectiva positiva.
    Según los estudios, los madrugadores también suelen acostarse temprano, lo que significa que es más probable que duerman las 7-9 horas recomendadas para los adultos.
  • Más energía.
  • Reinicio del sistema del cuerpo.
  • Más tiempo para hacer ejercicio.
  • Organízate más.
  • Comida más saludable.
  • Más productivo.
  • Ayuda a que su piel se vea saludable.

Contras de: levantarse temprano

7 Desventajas de levantarse temprano
  • Cansancio.
    Si está tratando de levantarse temprano para estar en el trabajo a primera hora, es posible que se sienta extremadamente cansado durante todo el día.
  • Privación del sueño.
    Esto puede depender del tipo de trabajo que tenga.
  • Riesgo para la salud.
  • Menos socialización.
  • Ir contra tu cuerpo.
  • La gente esperará mucho de usted.
  • Emitir una mala impresión.

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