Pros y Contras de Pescado Salvaje

Pros de: pescado salvaje

El pescado capturado en la naturaleza, como el salmón, es una rica fuente de ácidos grasos omega-3, vitaminas A y D, vitaminas del complejo B, selenio, zinc, potasio y hierro.
El salmón salvaje representa una proteína magra saludable para el corazón de alta calidad.
La mayoría de las personas son severamente deficientes en grasas omega-3, lo que resulta en una pobre relación de omega-3 a omega-6.

Contras de: pescado salvaje

Contras de los peces capturados en la naturaleza
  • No son sostenibles.
    Las poblaciones de peces salvajes se están reduciendo, pero la demanda se mantiene al mismo nivel, lo que está causando algunos problemas.
  • Para muchas regiones del país, el pescado capturado en la naturaleza no será fresco.
  • Los peces salvajes pueden tener niveles más altos de mercurio.
  • El precio seguirá aumentando.

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