Pros y Contras de Sodio

Pros de: sodio

20 Beneficios para la salud de una dieta baja en sodio
  • Baje la presión arterial.
  • Reduce el riesgo de un ataque al corazón.
  • Baje su colesterol LDL.
  • Previene la insuficiencia cardíaca congestiva.
  • Disminuya su riesgo de daño renal.
  • Previene la posibilidad de un derrame cerebral.
  • Disminuye la posibilidad de un aneurisma cerebral.
  • Protege tu visión.

Contras de: sodio

El exceso de sodio aumenta la presión arterial porque retiene el exceso de líquido en el cuerpo, y eso crea una carga adicional en el corazón.
Demasiado sodio aumentará su riesgo de accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, osteoporosis, cáncer de estómago y enfermedad renal.
Y, 1 de cada 3 estadounidenses desarrollará presión arterial alta en su vida.

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