Pros y Contras de Tomando Creatina

Pros de: tomando creatina

Aquí hay 10 beneficios de la creatina basados ??en la ciencia.
  • Ayuda a las células musculares a producir más energía.
  • Apoya muchas otras funciones en los músculos.
  • Mejora el rendimiento del ejercicio de alta intensidad.
  • Acelera el crecimiento muscular.
  • Puede ayudar con la enfermedad de Parkinson.
  • Puede combatir otras enfermedades neurológicas.
  • Puede reducir los niveles de azúcar en la sangre y combatir la diabetes.

Contras de: tomando creatina

Dependiendo de a quién le pregunte, los efectos secundarios sugeridos de la creatina pueden incluir:
< ul>

  • Daño renal.
  • Daño hepático.
  • Cálculos renales.
  • Aumento de peso.
  • Hinchazón.
  • Deshidratación.
  • Calambres musculares.
  • Problemas digestivos.
  • .

    Déjanos tu comentario más abajo si buscas aportar otras ventajas y desventajas de tomando creatina o corregir cualquier tema. ¡Gracias!. Los moderadores de prosycontras.net.

    * Las opiniones y contenidos vistas en este artículo están recogidas de opiniones de terceros y no nos responsabilizamos sobre su independencia o veracidad.

    Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *