Pros de: tomando melatonina
La melatonina también es un poderoso antioxidante, que puede proporcionar una variedad de otros beneficios.
De hecho, puede ayudar a mantener la salud ocular, tratar las úlceras estomacales y la acidez estomacal, aliviar los síntomas del tinnitus e incluso elevar los niveles de hormona del crecimiento en los hombres.
Resumen: la melatonina es una hormona que es producida naturalmente por la glándula pineal.
De hecho, puede ayudar a mantener la salud ocular, tratar las úlceras estomacales y la acidez estomacal, aliviar los síntomas del tinnitus e incluso elevar los niveles de hormona del crecimiento en los hombres.
Resumen: la melatonina es una hormona que es producida naturalmente por la glándula pineal.
Contras de: tomando melatonina
La melatonina ES POSIBLEMENTE SEGURA cuando se toma por vía oral a largo plazo.
La melatonina se ha usado de manera segura por hasta 2 años en algunas personas.
Sin embargo, puede causar algunos efectos secundarios que incluyen dolor de cabeza, sentimientos de depresión a corto plazo, somnolencia diurna, mareos, calambres estomacales e irritabilidad.
La melatonina se ha usado de manera segura por hasta 2 años en algunas personas.
Sin embargo, puede causar algunos efectos secundarios que incluyen dolor de cabeza, sentimientos de depresión a corto plazo, somnolencia diurna, mareos, calambres estomacales e irritabilidad.