Pros de: trabajar
Los 10 principales beneficios del ejercicio regular
- Puede hacerte sentir más feliz.
- Puede ayudar con la pérdida de peso.
- Es bueno para tus músculos y huesos.
- Puede aumentar sus niveles de energía.
- Puede reducir su riesgo de enfermedad crónica.
- Puede ayudar a la salud de la piel.
- Puede ayudar a la salud y la memoria de su cerebro.
- Puede ayudar con la relajación y la calidad del sueño.
Contras de: trabajar
Las 10 razones principales por las que el ejercicio es malo
- El ejercicio es adictivo.
- El ejercicio daña el corazón.
- El ejercicio está asociado con trastornos de la percepción corporal.
- El ejercicio puede separar familias.
- El ejercicio puede causar diabetes.
- El ejercicio causa inflamación.
- El ejercicio es estresante.
- El ejercicio causa envejecimiento prematuro.